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頭いてー・・・

今日は4時半起き。 
徐々に遅くなってきている。
いい傾向かな?

ただ、寝起きの頭痛は相変わらずで、普段だったら30分位で落ち着くのに
今朝は1時間以上かかった・・・

ようやく頭痛も治まったので、夕べの食事後の片付けをして
6時位から散歩です。

「でもまだちょっと頭が重いなぁ・・・・」
今朝は短めに10分位でやめちゃいました。
今日は『燃えるゴミ』の日なので、ゴミ袋2個持ってゴミ置き場へ
近くのコンビニ行ってタバコ買って、速攻家へ帰る。。。。

「う~ん・・・・・また痛くなってきた・・・(泣)」
しばらく我慢したけど限界。

ロキソニンとムコスタ飲んで、しばらく体育座りしてじっと待つ。。。。

今週はあんまりいいことなかったなぁ~。。。と思いつつ子供達と朝食。



今日は暑くなりそうだけど、朝はまだ寒いですよ~・・・
ヒーターもつけてるし・・・

何もしたくない。

朝から憂鬱だなぁ~・・・・・


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さて、5日目

あおぞら~!ではないか・・・?(笑) ちょっとく曇ってるなぁ~


やっぱり、早朝覚醒。。。。起床は4時半。まぁ いいや^^;

結構、続いてるなぁ~って、自分でも感心してる。

ここまでくると、早朝の散歩は気持ちがいい。

て、今頃気付くのかい?


今日は音楽は聴かないで、自然の音を聞きながら散歩です。

といっても、住宅街なので森のざわめきがあるわけでもなく、

川のせせらぎが聞こえるわけでもなく、

スズメのさえずりと、新聞配達のバイクの音だけ・・・


今朝はいつもよりちょっとだけ早めに歩いてみました^^

「ふぅ。ふぅ。ふぅ。」 やっぱり 息が上がるなぁ・・・


とりあえず、5日間休まず散歩出来た。

天気も、まぁまぁ持ちこたえてくてくれたので、



明日は・・・・また明日のお天気次第かな?(笑)


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4日目突入!

あおぞらだよ~^^v

夕べは男子バレーが3-0でストレート勝ちしたので、お祝いにビール飲んじゃった@@
大丈夫。眠剤は飲んでないですから(笑)

それでも、起床は4:00。。。。。頭痛も少し・・・う~ん薬のせいじゃないのかなぁ~?

まずは一服して、「行けるかな?行けるな!」


いつもの準備をして(今日はゴミなし)、出発!

今朝はコースを変えてフラフラしながら歩きます。
携帯音楽は4曲くらい聴いたかな?

空気が冷たくて気持ちいい^^頭痛も取れてきそう。
いつもより息が上がらないな。

やっぱり継続は力? 体が慣れてきたかも?


今日は中学生達が中総体で早起きです。

5時くらいからバタバタしてます。

調子よさそうだから息子の試合にでも行ってみようかなぁ~・・・?

でも、車で1時間くらいかかる場所。 運転は妻で^^;



さてと、自分も朝食とろうかな?「いただきま~す^^」


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三日坊主脱出

雨なのです。。。。。降ってます。思いっきり(泣)

降り始めは6:30位からでした。その前は ポツリ ポツリ


今朝の起床は4:30です^^; まだ早いなぁ~・・・

早朝頭痛・・・昨日ほどではないけど、やっぱり痛い。

の~んびり散歩の準備。≪燃えるゴミ、携帯、イヤホン、傘≫


燃えるゴミ持って、携帯の音楽スタートさせて、イヤホンして出発!

雨は・・・傘をさすほど出ないので、持ってるだけ。「よし。行ける!」

足取りはちょっとふらつき気味、頭痛もちょっと。。。。でも、こんな時間じゃ車も走ってこないし、

ぷ~らぷ~ら散歩。。。。。


昼間散歩できるようになるまで、早朝散歩続けようかなぁ~?

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とし@宮城

Author:とし@宮城
皆さんこんにちは。とし@宮城といいます。
宮城といっても仙台市じゃなくて、丁度仙台と福島の間くらいにすんでます。

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車(愛車:フォレスターH12年式 s/tb STI しこたま速いですよ )
ガンプラ(模型製作復活!)

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■レクサプロ錠10mg                夕食後:1錠             ■カームダン錠0.8mg                毎食後:1錠             ■レパミピド錠100mg                毎食後:1錠             ■ニトラゼパム錠5mg           就寝前:1錠             ■ブロチゾラムOD錠0.25mg                就寝前:1錠             ■クアゼパム錠15mg                就寝前:1錠                                                                       【頓服薬(不安時)】           ■カームダン錠0.4mg             不安時:1錠                                                                       【頓服薬(不眠時)】           ■ブロチゾラムOD錠0.25mg             不眠時:1錠                     
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