師走ですね。

タイトルとは全く関係ありません（笑）

一日のリズムを作るって難しいなぁ～・・・と感じています。
性格的に、キチキチしていて「〇〇時には、これまで終わらせないと！」って意味なく頑張ってしまう。
『うつ』になる前と変わりないじゃん。って思ってしまう。。。。(_ _)

相変わらず早朝覚醒・・・・実は意識して起きてるのかなぁ～。
家族が起きるまで、あれしてこれして・・・・って勝手に思い込んで、起きてしまってるのかなぁ～。。。

今頃になってふと、感じてしまっている自分ですm(_ _)m

平日日中一人でいると、勝手に『やらなきゃ！』って思って、やってしまって疲れる。
そして、昼頃になると全て終わって、だんだん落ち込み状態に入ってくる。


「これは　いかんな。」

あまり時間に縛られないようにしよう。

平日なんだから、何とかなるのだ。

今日も役場に行くのに、『朝一で行こう!』って思っていました。
今は、今日であれば（今日でなくても・・・）いつだっていいな。。。に変わりました。

そう考えると、ちょっと楽になりましたね＾＾

毎日やっていること。
①食事の後片付け
②洗濯干し
③居間の掃除
④庭と玄関の掃除
ちょっとやりすぎかな？でも、洗濯は楽しい＾＾；

後は、やれるときにやればいいや。毎日義務化する必要はないのかな？



でも、薬だけは義務化。

妻がピルケース買ってくれました＾＾１００均です＾＾；

　　　　　

これはいい＾＾



さてと、洗濯物干しに行こう！（笑）