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自然にまかせる。

ゆうべは21時に床に就きました。
起床は3時40分です。

2時くらいから目が覚め始め、3時からは10分置きに目が覚めるので
起きてしまいました。

まさ@茨木さんから沢山アドバイスを受けて実践使用と思ってます。

起床時間は早くて5時くらいにしたいなぁ~・・・と、夕べ就寝時に思ったんですが、
やっぱり、我慢できなくてこの時間に起きてしまいました。

すぐには実践できませんね^^;


気分はまさ@茨木さんのお陰で、水面スレスレからやっと、ちょっとだけ浮上しました。

徐々に回復に向かってきたのに、やっぱり病気なんだなぁ~・・・改めて思いました。
辛いです・・・・


まさ@茨木さんアドバイスありがとうございます。 何かあったらまたお願いしますね^^;

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アドバイスというほどでは・・・

映画も見れてよかったですね。

単に、実体験を書かせていただいただけなので、アドバイスという大層なものではありませんよ。

なんにしても、体調が上向きになってなによりです。

>まさ@茨木さん

おはようございます。

いえいえ。私にとっては、貴重なアドバイスです。
私の主治医はカウンセリング的なことは、ほとんどしないので、
まさ@茨木さんの体験談は実に参考になります。

って考えると、色々体験なさってたんですね。
プロフィール

とし@宮城

Author:とし@宮城
皆さんこんにちは。とし@宮城といいます。
宮城といっても仙台市じゃなくて、丁度仙台と福島の間くらいにすんでます。

〔趣味〕

車(愛車:フォレスターH12年式 s/tb STI しこたま速いですよ )
ガンプラ(模型製作復活!)

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■レクサプロ錠10mg                夕食後:1錠             ■カームダン錠0.8mg                毎食後:1錠             ■レパミピド錠100mg                毎食後:1錠             ■ニトラゼパム錠5mg           就寝前:1錠             ■ブロチゾラムOD錠0.25mg                就寝前:1錠             ■クアゼパム錠15mg                就寝前:1錠                                                                       【頓服薬(不安時)】           ■カームダン錠0.4mg             不安時:1錠                                                                       【頓服薬(不眠時)】           ■ブロチゾラムOD錠0.25mg             不眠時:1錠                     
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