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休むって・・・


いまさらですが、私は『うつ病』を患っております

うつ病と診断されてから、まるっと7年経ちました。。。

うつ病の療法はいろいろあると思いますが、まずは「休養してください」と必ず言われるようですね。

私も初診断の時に医者から言われました。

でも、いきなり「休んで」と言われても・・・仕事もあるし。。。

当時(2008年2月頃)は、工場のマネージャーをやっていたので、直ぐに「休みま~す」とも言えず、

引き継ぎもしなきゃならなかったので、午前中だけ出勤し引継ぎやら当日の仕事やらを約一か月やって・・・

ようやく4月から一か月間だけ「休職」という形をとりました。

が、結果的に約一年間「休職」しましたけど・・・


休職直後、この「休む」「休養する」で非常に困ってしまったことは、このブログの最初のほうに書いていますね。

なにせ、仕事人間だったので初めの頃は「休む」ってなんなの?って感じでした。

一日中家に居て、何もしない。。。なんて、居ても経ってもいられませんでして、家事やったり掃除したり片づけしたり、忙しく動き回っていたのを覚えています。



そこでです。

この「休む・休養する」って意味。当時はよく分かりませんでしたが、ごく最近スイッチの方からフェイスブックでシェアしてもらった記事があり、「なるほど~」と今更ながら感じました。

その記事を是非皆さんに知っていただきたく、紹介します。

    精神科における「休む(休養)」の本当の意味


   ↑ リンクしてるので開いてみてくださいね。


この記事を読んで思ったのが「あ~、そういえば休職中よく焚き火して和んでいたなぁ~・・・」って。。。

それが当時の私風の「休養」だったんですね。


で、

今はどうかな?


ん~~~~・・・・・


焚き火したいけど、できないし・・・


ガンプラ!

に、なるのかなぁ~・・・?


皆さんは、自分なりの「休養」やってますか?








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No title

とし@宮城さんこんばんは。

うーんなるほど。

確かに休養しなさい言われても、曖昧ですよね。えっ、何すれば

いいの?毎日寝て過ごすの?みたいな。

私の場合は、心を許してる友人、知人との会話が一番かな。

最近では、スイッチの担当の方と会話すると、不安が消え、心が

安定します。

としさんは、大好きなガンプラをやることがすごくいいこと、身体に

いいと私は思います。


出来る範囲内で、好きなことやるのが一番良いのでしょうね。



いもさん

いもさん。コメントありがとうございます<m(__)m>

「休む」の本当の意味を知らないと、意外と休んでいないのかもですよね。

いもさんも安定できる方法を見つけられてよかったですね(*^^)v

私のガンプラ・・・ストレスになるときもありますが、時間を忘れ夢中になることができます。

経済的に厳しいときは・・・なにかほかの方法を考えないといけませんね(^_^;)
プロフィール

とし@宮城

Author:とし@宮城
皆さんこんにちは。とし@宮城といいます。
宮城といっても仙台市じゃなくて、丁度仙台と福島の間くらいにすんでます。

〔趣味〕

車(愛車:フォレスターH12年式 s/tb STI しこたま速いですよ )
ガンプラ(模型製作復活!)

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